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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Rwanda : 00H00
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Chypre : 01H00
Rwanda : 01H00
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Chypre : 02H00
Rwanda : 02H00
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Chypre : 03H00
Rwanda : 03H00
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Chypre : 04H00
Rwanda : 04H00
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Chypre : 05H00
Rwanda : 05H00
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Chypre : 06H00
Rwanda : 06H00
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Chypre : 07H00
Rwanda : 07H00
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Chypre : 08H00
Rwanda : 08H00
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Chypre : 09H00
Rwanda : 09H00
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Chypre : 10H00
Rwanda : 10H00
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Chypre : 11H00
Rwanda : 11H00
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Chypre : 12H00
Rwanda : 12H00
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Chypre : 13H00
Rwanda : 13H00
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Chypre : 14H00
Rwanda : 14H00
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Chypre : 15H00
Rwanda : 15H00
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Chypre : 16H00
Rwanda : 16H00
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Chypre : 17H00
Rwanda : 17H00
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Chypre : 18H00
Rwanda : 18H00
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Chypre : 19H00
Rwanda : 19H00
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Chypre : 20H00
Rwanda : 20H00
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Chypre : 21H00
Rwanda : 21H00
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Chypre : 22H00
Rwanda : 22H00
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Chypre : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Souad Tebboune