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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Chypre et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Chypre : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Chypre : 04H00
Nigéria : 02H00
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Chypre : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Chypre : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Chypre : 07H00
Nigéria : 05H00
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Chypre : 08H00
Nigéria : 06H00
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Chypre : 09H00
Nigéria : 07H00
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Chypre : 10H00
Nigéria : 08H00
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Chypre : 11H00
Nigéria : 09H00
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Chypre : 12H00
Nigéria : 10H00
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Chypre : 13H00
Nigéria : 11H00
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Chypre : 14H00
Nigéria : 12H00
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Chypre : 15H00
Nigéria : 13H00
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Chypre : 16H00
Nigéria : 14H00
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Chypre : 17H00
Nigéria : 15H00
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Chypre : 18H00
Nigéria : 16H00
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Chypre : 19H00
Nigéria : 17H00
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Chypre : 20H00
Nigéria : 18H00
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Chypre : 21H00
Nigéria : 19H00
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Chypre : 22H00
Nigéria : 20H00
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Chypre : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Dounia Akhannouch