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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Chypre et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Chypre : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Chypre : 04H00
Nigéria : 02H00
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Chypre : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Chypre : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Chypre : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Chypre : 08H00
Nigéria : 06H00
-
Chypre : 09H00
Nigéria : 07H00
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Chypre : 10H00
Nigéria : 08H00
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Chypre : 11H00
Nigéria : 09H00
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Chypre : 12H00
Nigéria : 10H00
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Chypre : 13H00
Nigéria : 11H00
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Chypre : 14H00
Nigéria : 12H00
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Chypre : 15H00
Nigéria : 13H00
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Chypre : 16H00
Nigéria : 14H00
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Chypre : 17H00
Nigéria : 15H00
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Chypre : 18H00
Nigéria : 16H00
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Chypre : 19H00
Nigéria : 17H00
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Chypre : 20H00
Nigéria : 18H00
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Chypre : 21H00
Nigéria : 19H00
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Chypre : 22H00
Nigéria : 20H00
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Chypre : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Dounia Akhannouch