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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Chypre et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Cap-Vert : 00H00
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Chypre : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Chypre : 06H00
Cap-Vert : 02H00
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Chypre : 07H00
Cap-Vert : 03H00
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Chypre : 08H00
Cap-Vert : 04H00
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Chypre : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Chypre : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Chypre : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Chypre : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Chypre : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Chypre : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Chypre : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Chypre : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Chypre : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Chypre : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Chypre : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Chypre : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Chypre : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Chypre : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Chypre : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa