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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Burundi : 00H00
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Chypre : 02H00
Burundi : 01H00
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Chypre : 03H00
Burundi : 02H00
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Chypre : 04H00
Burundi : 03H00
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Chypre : 05H00
Burundi : 04H00
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Chypre : 06H00
Burundi : 05H00
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Chypre : 07H00
Burundi : 06H00
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Chypre : 08H00
Burundi : 07H00
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Chypre : 09H00
Burundi : 08H00
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Chypre : 10H00
Burundi : 09H00
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Chypre : 11H00
Burundi : 10H00
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Chypre : 12H00
Burundi : 11H00
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Chypre : 13H00
Burundi : 12H00
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Chypre : 14H00
Burundi : 13H00
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Chypre : 15H00
Burundi : 14H00
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Chypre : 16H00
Burundi : 15H00
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Chypre : 17H00
Burundi : 16H00
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Chypre : 18H00
Burundi : 17H00
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Chypre : 19H00
Burundi : 18H00
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Chypre : 20H00
Burundi : 19H00
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Chypre : 21H00
Burundi : 20H00
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Chypre : 22H00
Burundi : 21H00
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Chypre : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi ainsi que Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane