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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Tunisie : 00H00
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Chypre : 03H00
Tunisie : 01H00
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Chypre : 04H00
Tunisie : 02H00
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Chypre : 05H00
Tunisie : 03H00
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Chypre : 06H00
Tunisie : 04H00
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Chypre : 07H00
Tunisie : 05H00
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Chypre : 08H00
Tunisie : 06H00
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Chypre : 09H00
Tunisie : 07H00
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Chypre : 10H00
Tunisie : 08H00
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Chypre : 11H00
Tunisie : 09H00
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Chypre : 12H00
Tunisie : 10H00
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Chypre : 13H00
Tunisie : 11H00
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Chypre : 14H00
Tunisie : 12H00
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Chypre : 15H00
Tunisie : 13H00
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Chypre : 16H00
Tunisie : 14H00
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Chypre : 17H00
Tunisie : 15H00
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Chypre : 18H00
Tunisie : 16H00
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Chypre : 19H00
Tunisie : 17H00
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Chypre : 20H00
Tunisie : 18H00
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Chypre : 21H00
Tunisie : 19H00
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Chypre : 22H00
Tunisie : 20H00
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Chypre : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Mamadou Mbaye