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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Chypre et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Réunion : 01H00
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Chypre : 01H00
Réunion : 02H00
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Chypre : 02H00
Réunion : 03H00
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Chypre : 03H00
Réunion : 04H00
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Chypre : 04H00
Réunion : 05H00
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Chypre : 05H00
Réunion : 06H00
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Chypre : 06H00
Réunion : 07H00
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Chypre : 07H00
Réunion : 08H00
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Chypre : 08H00
Réunion : 09H00
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Chypre : 09H00
Réunion : 10H00
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Chypre : 10H00
Réunion : 11H00
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Chypre : 11H00
Réunion : 12H00
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Chypre : 12H00
Réunion : 13H00
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Chypre : 13H00
Réunion : 14H00
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Chypre : 14H00
Réunion : 15H00
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Chypre : 15H00
Réunion : 16H00
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Chypre : 16H00
Réunion : 17H00
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Chypre : 17H00
Réunion : 18H00
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Chypre : 18H00
Réunion : 19H00
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Chypre : 19H00
Réunion : 20H00
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Chypre : 20H00
Réunion : 21H00
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Chypre : 21H00
Réunion : 22H00
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Chypre : 22H00
Réunion : 23H00
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Chypre : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar