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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Chypre et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
République démocratique du Congo : 00H00
-
Chypre : 03H00
République démocratique du Congo : 01H00
-
Chypre : 04H00
République démocratique du Congo : 02H00
-
Chypre : 05H00
République démocratique du Congo : 03H00
-
Chypre : 06H00
République démocratique du Congo : 04H00
-
Chypre : 07H00
République démocratique du Congo : 05H00
-
Chypre : 08H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Chypre : 09H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Chypre : 10H00
République démocratique du Congo : 08H00
-
Chypre : 11H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Chypre : 12H00
République démocratique du Congo : 10H00
-
Chypre : 13H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Chypre : 14H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Chypre : 15H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Chypre : 16H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Chypre : 17H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Chypre : 18H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Chypre : 19H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Chypre : 20H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Chypre : 21H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Chypre : 22H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Chypre : 23H00
République démocratique du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo mais aussi Durée du Jour en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Souad Tebboune