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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Niger : 00H00
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Chypre : 03H00
Niger : 01H00
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Chypre : 04H00
Niger : 02H00
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Chypre : 05H00
Niger : 03H00
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Chypre : 06H00
Niger : 04H00
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Chypre : 07H00
Niger : 05H00
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Chypre : 08H00
Niger : 06H00
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Chypre : 09H00
Niger : 07H00
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Chypre : 10H00
Niger : 08H00
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Chypre : 11H00
Niger : 09H00
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Chypre : 12H00
Niger : 10H00
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Chypre : 13H00
Niger : 11H00
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Chypre : 14H00
Niger : 12H00
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Chypre : 15H00
Niger : 13H00
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Chypre : 16H00
Niger : 14H00
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Chypre : 17H00
Niger : 15H00
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Chypre : 18H00
Niger : 16H00
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Chypre : 19H00
Niger : 17H00
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Chypre : 20H00
Niger : 18H00
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Chypre : 21H00
Niger : 19H00
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Chypre : 22H00
Niger : 20H00
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Chypre : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum