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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Namibie : 00H00
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Chypre : 02H00
Namibie : 01H00
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Chypre : 03H00
Namibie : 02H00
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Chypre : 04H00
Namibie : 03H00
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Chypre : 05H00
Namibie : 04H00
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Chypre : 06H00
Namibie : 05H00
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Chypre : 07H00
Namibie : 06H00
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Chypre : 08H00
Namibie : 07H00
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Chypre : 09H00
Namibie : 08H00
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Chypre : 10H00
Namibie : 09H00
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Chypre : 11H00
Namibie : 10H00
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Chypre : 12H00
Namibie : 11H00
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Chypre : 13H00
Namibie : 12H00
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Chypre : 14H00
Namibie : 13H00
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Chypre : 15H00
Namibie : 14H00
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Chypre : 16H00
Namibie : 15H00
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Chypre : 17H00
Namibie : 16H00
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Chypre : 18H00
Namibie : 17H00
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Chypre : 19H00
Namibie : 18H00
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Chypre : 20H00
Namibie : 19H00
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Chypre : 21H00
Namibie : 20H00
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Chypre : 22H00
Namibie : 21H00
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Chypre : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade