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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Namibie : 00H00
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Chypre : 02H00
Namibie : 01H00
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Chypre : 03H00
Namibie : 02H00
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Chypre : 04H00
Namibie : 03H00
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Chypre : 05H00
Namibie : 04H00
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Chypre : 06H00
Namibie : 05H00
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Chypre : 07H00
Namibie : 06H00
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Chypre : 08H00
Namibie : 07H00
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Chypre : 09H00
Namibie : 08H00
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Chypre : 10H00
Namibie : 09H00
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Chypre : 11H00
Namibie : 10H00
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Chypre : 12H00
Namibie : 11H00
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Chypre : 13H00
Namibie : 12H00
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Chypre : 14H00
Namibie : 13H00
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Chypre : 15H00
Namibie : 14H00
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Chypre : 16H00
Namibie : 15H00
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Chypre : 17H00
Namibie : 16H00
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Chypre : 18H00
Namibie : 17H00
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Chypre : 19H00
Namibie : 18H00
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Chypre : 20H00
Namibie : 19H00
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Chypre : 21H00
Namibie : 20H00
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Chypre : 22H00
Namibie : 21H00
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Chypre : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade