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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Chypre : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Chypre : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Chypre : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Chypre : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Chypre : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Chypre : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Chypre : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Chypre : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Chypre : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Chypre : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Chypre : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Chypre : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Chypre : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Chypre : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Chypre : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Chypre : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Chypre : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Chypre : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Chypre : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Chypre : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch