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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Moustafa Morsi