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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Moustafa Morsi