Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne), Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez