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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Swaziland : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Swaziland : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Swaziland : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Swaziland : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Swaziland : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Swaziland : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Swaziland : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Swaziland : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Swaziland : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Swaziland : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Swaziland : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Swaziland : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Swaziland : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Swaziland : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Swaziland : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Swaziland : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Swaziland : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Swaziland : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Jalade Bazoum