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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Soudan du Sud : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Soudan du Sud : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Soudan du Sud : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Soudan du Sud : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Soudan du Sud : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Soudan du Sud : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Soudan du Sud : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Soudan du Sud : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Soudan du Sud : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Soudan du Sud : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Soudan du Sud : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Soudan du Sud : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Soudan du Sud : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Soudan du Sud : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Soudan du Sud : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Soudan du Sud : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Soudan du Sud : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Soudan du Sud : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud, Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Ouhoumoudou Nnaji