Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Soudan quand il est par exemple 3H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Khartoum, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khartoum et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Soudan
Drapeau du Soudan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan ?

Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Soudanaise.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Soudan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Soudan : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Soudan : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Soudan : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Soudan : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Soudan : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Soudan : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Soudan : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Soudan : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Soudan : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Soudan : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Soudan : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Soudan : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Soudan : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Soudan : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Soudan : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Soudan : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Soudan : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Soudan : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Soudan : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Soudan : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Soudan : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Soudan : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Soudan : 04H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Soudan : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Saint John's ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Saint John's :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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