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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase