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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Moustafa Morsi