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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Mozambique : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Mozambique : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Mozambique : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Mozambique : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Mozambique : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Mozambique : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Mozambique : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Mozambique : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Mozambique : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Mozambique : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Mozambique : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Mozambique : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Mozambique : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Mozambique : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Mozambique : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Mozambique : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Mozambique : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Mozambique : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique et Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abdelmadjid Benabderrahmane