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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Mali : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Mali : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Mali : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Mali : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Mali : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Mali : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Mali : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Mali : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Mali : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Mali : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Mali : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Mali : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Mali : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Mali : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Mali : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Mali : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Mali : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Mali : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Mali : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Mali : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali et Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Anatole Nguesso