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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Malawi : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Malawi : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Malawi : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Malawi : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Malawi : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Malawi : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Malawi : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Malawi : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Malawi : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Malawi : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Malawi : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Malawi : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Malawi : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Malawi : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Malawi : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Malawi : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Malawi : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Malawi : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mamadou Mbaye