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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Lesotho : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Lesotho : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Lesotho : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Lesotho : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Lesotho : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Lesotho : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Lesotho : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Lesotho : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Lesotho : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Lesotho : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Lesotho : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Lesotho : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Lesotho : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Lesotho : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Lesotho : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Lesotho : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Lesotho : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Lesotho : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso