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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Lesotho : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Lesotho : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Lesotho : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Lesotho : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Lesotho : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Lesotho : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Lesotho : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Lesotho : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Lesotho : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Lesotho : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Lesotho : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Lesotho : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Lesotho : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Lesotho : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Lesotho : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Lesotho : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Lesotho : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Lesotho : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso