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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kenya : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kenya : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kenya : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kenya : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kenya : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kenya : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kenya : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kenya : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kenya : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kenya : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kenya : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kenya : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kenya : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kenya : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kenya : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kenya : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kenya : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum