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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ghana : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ghana : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ghana : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ghana : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ghana : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ghana : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ghana : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ghana : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ghana : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ghana : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ghana : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ghana : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ghana : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ghana : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ghana : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ghana : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ghana : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ghana : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ghana : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ghana : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ou bien encore Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aminata Wade