Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ghana : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ghana : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ghana : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ghana : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ghana : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ghana : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ghana : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ghana : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ghana : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ghana : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ghana : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ghana : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ghana : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ghana : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ghana : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ghana : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ghana : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ghana : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ghana : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ghana : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana sans oublier Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aminata Wade