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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Cameroun : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Cameroun : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Cameroun : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Cameroun : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Cameroun : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Cameroun : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Cameroun : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Cameroun : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Cameroun : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Cameroun : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Cameroun : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Cameroun : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Cameroun : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Cameroun : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Cameroun : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Cameroun : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Cameroun : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Cameroun : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Cameroun : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum