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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Burundi : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Burundi : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Burundi : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Burundi : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Burundi : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Burundi : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Burundi : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Burundi : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Burundi : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Burundi : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Burundi : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Burundi : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Burundi : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Burundi : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Burundi : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Burundi : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Burundi : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Burundi : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
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