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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Botswana : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Botswana : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Botswana : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Botswana : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Botswana : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Botswana : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Botswana : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Botswana : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Botswana : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Botswana : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Botswana : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Botswana : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Botswana : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Botswana : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Botswana : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Botswana : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Botswana : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Botswana : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch