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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tunisie : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tunisie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tunisie : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tunisie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tunisie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tunisie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tunisie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tunisie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tunisie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tunisie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tunisie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tunisie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tunisie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tunisie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tunisie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tunisie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tunisie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tunisie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tunisie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase