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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Réunion : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Réunion : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Réunion : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Réunion : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Réunion : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Réunion : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Réunion : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Réunion : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Réunion : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Réunion : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Réunion : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Réunion : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Réunion : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Réunion : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Réunion : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Réunion : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abeti Makosso