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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Réunion : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Réunion : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Réunion : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Réunion : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Réunion : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Réunion : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Réunion : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Réunion : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Réunion : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Réunion : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Réunion : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Réunion : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Réunion : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Réunion : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Réunion : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Réunion : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abeti Makosso