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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
République Centrafricaine : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
République Centrafricaine : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
République Centrafricaine : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
République Centrafricaine : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
République Centrafricaine : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
République Centrafricaine : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
République Centrafricaine : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
République Centrafricaine : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
République Centrafricaine : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
République Centrafricaine : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
République Centrafricaine : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
République Centrafricaine : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
République Centrafricaine : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
République Centrafricaine : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
République Centrafricaine : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
République Centrafricaine : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
République Centrafricaine : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
République Centrafricaine : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
République Centrafricaine : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase