Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Niger : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Niger : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Niger : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Niger : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Niger : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Niger : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Niger : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Niger : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Niger : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Niger : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Niger : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Niger : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Niger : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Niger : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Niger : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Niger : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Niger : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Niger : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Niger : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum