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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Namibie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Namibie : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Namibie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Namibie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Namibie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Namibie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Namibie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Namibie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Namibie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Namibie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Namibie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Namibie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Namibie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Namibie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Namibie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Namibie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Namibie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Namibie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mulatu Zewde