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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez