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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Guinée : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Guinée : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Guinée : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Guinée : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Guinée : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Guinée : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Guinée : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Guinée : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Guinée : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Guinée : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Guinée : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Guinée : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Guinée : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Guinée : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Guinée : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Guinée : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Guinée : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Guinée : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Guinée : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Guinée : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Letta Ramaphosa