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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón