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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón