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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón