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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón