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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Éthiopie : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Éthiopie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Éthiopie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Éthiopie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Éthiopie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Éthiopie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Éthiopie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Éthiopie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Éthiopie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Éthiopie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Éthiopie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Éthiopie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Éthiopie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Éthiopie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Éthiopie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Éthiopie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Éthiopie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie et surtout Heure du lever du soleil en Éthiopie et surtout Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie, Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde