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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Érythrée : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Érythrée : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Érythrée : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Érythrée : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Érythrée : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Érythrée : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Érythrée : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Érythrée : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Érythrée : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Érythrée : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Érythrée : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Érythrée : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Érythrée : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Érythrée : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Érythrée : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Érythrée : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Érythrée : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade