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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Andorre et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Rwanda : 00H00
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Andorre : 01H00
Rwanda : 01H00
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Andorre : 02H00
Rwanda : 02H00
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Andorre : 03H00
Rwanda : 03H00
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Andorre : 04H00
Rwanda : 04H00
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Andorre : 05H00
Rwanda : 05H00
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Andorre : 06H00
Rwanda : 06H00
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Andorre : 07H00
Rwanda : 07H00
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Andorre : 08H00
Rwanda : 08H00
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Andorre : 09H00
Rwanda : 09H00
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Andorre : 10H00
Rwanda : 10H00
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Andorre : 11H00
Rwanda : 11H00
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Andorre : 12H00
Rwanda : 12H00
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Andorre : 13H00
Rwanda : 13H00
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Andorre : 14H00
Rwanda : 14H00
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Andorre : 15H00
Rwanda : 15H00
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Andorre : 16H00
Rwanda : 16H00
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Andorre : 17H00
Rwanda : 17H00
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Andorre : 18H00
Rwanda : 18H00
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Andorre : 19H00
Rwanda : 19H00
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Andorre : 20H00
Rwanda : 20H00
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Andorre : 21H00
Rwanda : 21H00
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Andorre : 22H00
Rwanda : 22H00
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Andorre : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aminata Wade