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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Andorre et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Maroc : 00H00
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Andorre : 02H00
Maroc : 01H00
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Andorre : 03H00
Maroc : 02H00
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Andorre : 04H00
Maroc : 03H00
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Andorre : 05H00
Maroc : 04H00
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Andorre : 06H00
Maroc : 05H00
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Andorre : 07H00
Maroc : 06H00
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Andorre : 08H00
Maroc : 07H00
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Andorre : 09H00
Maroc : 08H00
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Andorre : 10H00
Maroc : 09H00
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Andorre : 11H00
Maroc : 10H00
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Andorre : 12H00
Maroc : 11H00
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Andorre : 13H00
Maroc : 12H00
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Andorre : 14H00
Maroc : 13H00
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Andorre : 15H00
Maroc : 14H00
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Andorre : 16H00
Maroc : 15H00
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Andorre : 17H00
Maroc : 16H00
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Andorre : 18H00
Maroc : 17H00
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Andorre : 19H00
Maroc : 18H00
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Andorre : 20H00
Maroc : 19H00
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Andorre : 21H00
Maroc : 20H00
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Andorre : 22H00
Maroc : 21H00
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Andorre : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch