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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Andorre et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Kenya : 01H00
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Andorre : 01H00
Kenya : 02H00
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Andorre : 02H00
Kenya : 03H00
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Andorre : 03H00
Kenya : 04H00
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Andorre : 04H00
Kenya : 05H00
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Andorre : 05H00
Kenya : 06H00
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Andorre : 06H00
Kenya : 07H00
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Andorre : 07H00
Kenya : 08H00
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Andorre : 08H00
Kenya : 09H00
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Andorre : 09H00
Kenya : 10H00
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Andorre : 10H00
Kenya : 11H00
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Andorre : 11H00
Kenya : 12H00
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Andorre : 12H00
Kenya : 13H00
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Andorre : 13H00
Kenya : 14H00
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Andorre : 14H00
Kenya : 15H00
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Andorre : 15H00
Kenya : 16H00
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Andorre : 16H00
Kenya : 17H00
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Andorre : 17H00
Kenya : 18H00
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Andorre : 18H00
Kenya : 19H00
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Andorre : 19H00
Kenya : 20H00
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Andorre : 20H00
Kenya : 21H00
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Andorre : 21H00
Kenya : 22H00
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Andorre : 22H00
Kenya : 23H00
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Andorre : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
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