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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Andorre et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Cameroun : 00H00
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Andorre : 02H00
Cameroun : 01H00
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Andorre : 03H00
Cameroun : 02H00
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Andorre : 04H00
Cameroun : 03H00
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Andorre : 05H00
Cameroun : 04H00
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Andorre : 06H00
Cameroun : 05H00
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Andorre : 07H00
Cameroun : 06H00
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Andorre : 08H00
Cameroun : 07H00
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Andorre : 09H00
Cameroun : 08H00
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Andorre : 10H00
Cameroun : 09H00
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Andorre : 11H00
Cameroun : 10H00
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Andorre : 12H00
Cameroun : 11H00
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Andorre : 13H00
Cameroun : 12H00
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Andorre : 14H00
Cameroun : 13H00
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Andorre : 15H00
Cameroun : 14H00
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Andorre : 16H00
Cameroun : 15H00
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Andorre : 17H00
Cameroun : 16H00
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Andorre : 18H00
Cameroun : 17H00
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Andorre : 19H00
Cameroun : 18H00
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Andorre : 20H00
Cameroun : 19H00
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Andorre : 21H00
Cameroun : 20H00
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Andorre : 22H00
Cameroun : 21H00
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Andorre : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase