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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Andorre et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Réunion : 03H00
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Andorre : 01H00
Réunion : 04H00
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Andorre : 02H00
Réunion : 05H00
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Andorre : 03H00
Réunion : 06H00
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Andorre : 04H00
Réunion : 07H00
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Andorre : 05H00
Réunion : 08H00
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Andorre : 06H00
Réunion : 09H00
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Andorre : 07H00
Réunion : 10H00
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Andorre : 08H00
Réunion : 11H00
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Andorre : 09H00
Réunion : 12H00
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Andorre : 10H00
Réunion : 13H00
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Andorre : 11H00
Réunion : 14H00
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Andorre : 12H00
Réunion : 15H00
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Andorre : 13H00
Réunion : 16H00
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Andorre : 14H00
Réunion : 17H00
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Andorre : 15H00
Réunion : 18H00
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Andorre : 16H00
Réunion : 19H00
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Andorre : 17H00
Réunion : 20H00
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Andorre : 18H00
Réunion : 21H00
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Andorre : 19H00
Réunion : 22H00
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Andorre : 20H00
Réunion : 23H00
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Andorre : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum