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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Niger : 00H00
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Andorre : 02H00
Niger : 01H00
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Andorre : 03H00
Niger : 02H00
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Andorre : 04H00
Niger : 03H00
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Andorre : 05H00
Niger : 04H00
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Andorre : 06H00
Niger : 05H00
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Andorre : 07H00
Niger : 06H00
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Andorre : 08H00
Niger : 07H00
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Andorre : 09H00
Niger : 08H00
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Andorre : 10H00
Niger : 09H00
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Andorre : 11H00
Niger : 10H00
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Andorre : 12H00
Niger : 11H00
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Andorre : 13H00
Niger : 12H00
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Andorre : 14H00
Niger : 13H00
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Andorre : 15H00
Niger : 14H00
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Andorre : 16H00
Niger : 15H00
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Andorre : 17H00
Niger : 16H00
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Andorre : 18H00
Niger : 17H00
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Andorre : 19H00
Niger : 18H00
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Andorre : 20H00
Niger : 19H00
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Andorre : 21H00
Niger : 20H00
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Andorre : 22H00
Niger : 21H00
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Andorre : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum