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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Andorre : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Andorre : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Andorre : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Andorre : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Andorre : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Andorre : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Andorre : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Andorre : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Andorre : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Andorre : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Andorre : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Andorre : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Andorre : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Andorre : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Andorre : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Andorre : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Andorre : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Andorre : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Andorre : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Andorre : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Andorre : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn